Spelberoende: när spelandet tar över och vad du kan göra

Spelberoende innebär att du inte längre kan kontrollera ditt spelande, trots att det skadar din ekonomi och dina relationer. Kanske kretsar tankarna kring nästa spel, eller kring hur du ska vinna tillbaka det du har förlorat. Ofta påverkar det hur du mår.

Det kan vara svårt att prata om spelproblem, men du kan söka hjälp, både för ditt eget spelande och om du är orolig för någon i ditt liv.

Har du spelberoende?

Vi erbjuder en effektiv, skräddarsydd terapi för spelberoende, både online och personligen.

Behandling kontakta oss

Vad är spelberoende?

Spelberoende räknas till beteendeberoenden, som ibland kallas processberoenden. Det är själva spelandet om pengar som har blivit svårt att sluta med. För många börjar det som ett nöje.

Enligt 1177 hänger spelberoende ihop med hjärnans belöningssystem och med förväntan på vinst.

Med tiden kan samma insats kännas mindre spännande än förut. Då kan du börja spela för större summor.

Är spelberoende en diagnos? Begreppen och klassificeringen

Ja, spelberoende är en psykiatrisk diagnos. Inom vården heter den hasardspelsyndrom, och den finns i diagnosmanualen Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), enligt Socialstyrelsen.

I DSM-5 flyttades diagnosen från gruppen impulskontrollstörningar till gruppen substansrelaterade störningar och beroenden, enligt en sammanställning av ändringarna i DSM-5. Hasardspelsyndrom är ett beteendeberoende, inte ett substansbrukssyndrom.

I vardagen används flera ord om samma område, till exempel spelproblem, spelmissbruk, spelstörning och spelberoende. 1177 påpekar att spelberoende inte är samma sak som beroende av dataspel eller tv-spel.

Ordet spelmissbrukare förekommer i vardagligt tal. Vi säger hellre en person med spelberoende. Spelberoende är något en person har, och det säger inget om vem personen är.

Hur vanligt är spelproblem i Sverige?

Tre procent av befolkningen mellan 16 och 84 år hade ett riskabelt spelande 2024, enligt Folkhälsomyndighetens statistik. Det är betydligt vanligare bland män. Sex procent av männen hade ett riskabelt spelande, jämfört med en procent av kvinnorna. Andelen var högst bland de yngsta, 16 till 29 år, med fyra procent. Riskabelt spelande är inte detsamma som diagnosen spelberoende.

Spelproblem berör också dem som lever nära någon som spelar. Enligt uppgifter från 2021, som Folkhälsomyndigheten redovisar, delar 130 000 personer hushåll med någon som har ett problemspelande. Av dem är 40 000 barn.

Tecken på spelberoende: så kan det se ut

Spelberoende syns inte alltid utåt, och den som spelar döljer det ibland för sina närmaste.

När vården bedömer spelberoende utgår den från nio kriterier. För diagnosen hasardspelsyndrom behöver spelproblemen vara ihållande och återkommande. Minst fyra kriterier ska ha varit uppfyllda under en tolvmånadersperiod, och spelandet ska orsaka ett tydligt lidande eller påverka förmågan att fungera i vardagen, enligt Socialstyrelsen.

Men du kan ha problem med ditt spelande även om du uppfyller färre än fyra av kriterierna. Då har du enligt 1177 en ökad risk att utveckla ett spelberoende, och du kan söka hjälp redan då.

• Kontroll och sug

  Spelet kan börja ta allt mer plats i tankarna, och det blir svårare att bestämma när du ska sluta.

  • Du tänker ofta på spel, till exempel på tidigare spel, på nästa tillfälle eller på hur du ska få fram pengar att spela för.
  • Du behöver spela för allt större summor för att det ska kännas spännande.
  • Du har flera gånger försökt begränsa spelandet eller sluta, utan att lyckas.
  • Du blir rastlös eller irriterad när du försöker dra ner eller sluta.

• Spela för att fly eller vinna tillbaka

  Spelandet kan bli ett sätt att hantera jobbiga känslor eller förluster.

  • Du spelar för att slippa tänka på problem, eller för att få lättnad när du känner hjälplöshet, skuld, ångest eller nedstämdhet.
  • Efter en förlust går du tillbaka till spelet för att vinna tillbaka pengarna. Det brukar kallas att jaga förluster.

• Dolda konsekvenser

  Spelproblem kan påverka relationer, arbete och ekonomi även när omgivningen inte känner till spelandet.

  • Du ljuger för att dölja hur mycket du spelar.
  • Du har riskerat eller förlorat en viktig relation, ett arbete eller en möjlighet till utbildning eller karriär på grund av spelandet.
  • Du förlitar dig på att andra ska ordna fram pengar när spelandet har lett till en ekonomisk kris.

Orsaker till spelberoende

Alla som spelar om pengar utvecklar inte ett spelberoende. Folkhälsomyndigheten beskriver risk- och skyddsfaktorer, det vill säga sådant som ökar eller minskar risken för spelproblem. Ingen av dem förklarar ensam varför en viss person får problem.

Spelberoende förekommer ofta tillsammans med annan psykisk ohälsa. En metaanalys visar att personer med spelberoende oftare än andra har alkohol- eller drogproblem, ångest eller förstämningssyndrom som depression. Tidigare alkohol- eller drogproblem räknas också som en riskfaktor.

• Psykologiska faktorer och personlighet

  Psykiska besvär och impulsivitet är riskfaktorer för spelproblem. Socialstyrelsen tar också upp ett samband mellan spelberoende och ADHD.

  Ibland kommer spelproblemen först och ibland depressionen eller ångesten, enligt en forskningsöversikt. För en del blir spelandet ett sätt att få tillfällig lättnad från oro.

• Sociala faktorer

  En otrygg uppväxt är en riskfaktor för spelproblem. Social trygghet kan däremot minska risken.

• Ekonomiska faktorer

  Arbetslöshet är också en riskfaktor för spelproblem, medan ekonomisk trygghet kan minska risken.

  Sambandet syns i Folkhälsomyndighetens siffror om ekonomi och spelproblem. Bland personer i ekonomisk kris är riskabelt spelande nästan fyra gånger så vanligt som bland andra. Med ekonomisk kris menas att man har svårt att betala räkningar och löpande utgifter. Det gäller både män och kvinnor. Men spelproblem kan drabba personer i olika ekonomiska situationer.

Casinoberoende: varför det kan gå så fort att fastna

Hur nära till hands spelet finns har betydelse. Folkhälsomyndigheten räknar tillgången till spel som en riskfaktor, även om sambanden är komplexa. Det kan handla om var spelen finns, hur många spelställen det finns, öppettider och åldersgränser.

Vid casinospel går det ofta snabbt mellan insats och resultat. Sådana spel innebär en högre risk att utveckla ett beroende, enligt 1177.

Effekter av spelberoende

Spelberoende kan bli en ond cirkel. När du har förlorat pengar kan det kännas som att enda vägen ut är att spela mer. Men varje nytt spel riskerar att göra förlusterna större.

Den som har spelproblem kan få svårt att betala för hyra och mat, och ibland bidrar spelandet till brottsliga handlingar, enligt Folkhälsomyndigheten. De ekonomiska problemen kan finnas kvar länge, även efter att du har slutat spela.

Spelandet kan också skada relationerna och bidra till oro eller depression. Den psykiska ohälsan kan samtidigt ha funnits redan innan spelproblemen började.

Personer med spelproblem uppger oftare än andra att de har haft självmordstankar eller har försökt ta sitt liv. Det visar Folkhälsomyndighetens faktablad om suicidalitet, som bygger på 107 vetenskapliga studier.

Om du har tankar på att ta ditt liv, kontakta en psykiatrisk mottagning eller akutmottagning. Ring 112 vid omedelbar fara för livet.

Både spelandet och ekonomin går att få hjälp med.

Spelberoende och ekonomi: vart du kan vända dig

För den som söker ekonomisk hjälp vid spelmissbruk erbjuder kommunen budget- och skuldrådgivning. Alla kommuner måste enligt lag erbjuda den till personer med skulder, enligt Konsumentverket.

Om skulderna är så stora att du inte kan betala dem på många år, kan skuldsanering hos Kronofogden bli aktuellt.

Du kan få hjälp med ekonomin hos kommunen och samtidigt få behandling vid spelmissbruk hos oss.

Anhörig till någon med spelberoende

Att stå nära någon med spelberoende kan vara påfrestande, särskilt när du är orolig för er relation eller familjens ekonomi. Den som spelar döljer ofta problemen, vilket gör att anhöriga ibland upptäcker dem först när de har blivit allvarliga.

Av de 130 000 personer som delar hushåll med någon som har ett problemspelande är 40 000 barn, enligt uppgifterna från 2021. De ekonomiska problemen kan också drabba de närmaste, enligt Folkhälsomyndigheten.

När en närståendes spelande påverkar ditt eget liv kan du behöva stöd för egen del. Begreppet medberoende används ofta för att beskriva hur anhöriga påverkas av någon annans beroende. Vi erbjuder också stöd för dig som är anhörig till någon med spelberoende.

Development section 2: Getting help

Hjälp vid spelberoende: ett första steg

Att söka hjälp tidigt har betydelse. En forskningsartikel beskriver hur personer med spelberoende ofta dröjer länge innan de får en diagnos och söker hjälp, och att det kan försvåra tillfrisknandet.

Söker du hjälp vid spelberoende i Stockholm, kan du vända dig till oss på Beroendekliniken. Vi erbjuder behandling vid spelberoende i öppenvård, och en av metoderna vi använder är Kognitiv Beteendeterapi (KBT).

Om du behöver mer stöd än öppenvården kan ge, kan vi hjälpa dig vidare till behandlingshem för spelberoende. Heldygnsvården ges på Castle Healths behandlingshem Castle Craig i Skottland och Smarmore Castle på Irland.

Kontakta oss idag

Vi erbjuder effektiv behandling av substansberoenden, beteendeberoenden och psykisk ohälsa.

Ring oss kontakta oss

Vanliga frågor om spelberoende

• Är spelberoende ärftligt?

  Det finns en ärftlig sårbarhet för spelberoende. Tvillingstudier som sammanfattas i en forskningsartikel visar en betydande ärftlighet. Men arvet avgör inte ensamt om någon får problem. Livssituationen spelar också roll, och Folkhälsomyndigheten räknar till exempel en otrygg uppväxt och arbetslöshet till riskfaktorerna.

• Kan man spela om pengar utan att vara spelberoende?

  Ja, det går att spela om pengar utan att utveckla ett beroende. Skillnaden ligger i om du kan styra ditt spelande och vilka konsekvenser det får. När spelandet blir svårt att begränsa och börjar påverka ekonomin eller relationerna, är det dags att ta det på allvar.

Ta kontakt för att prata om ditt spelande

Att du funderar över ditt spelande är redan en början. Du behöver inte veta exakt vad du behöver för att höra av dig. Vi lyssnar utan att döma, oavsett om du söker hjälp vid spelmissbruk för egen del eller för någon i ditt liv. Tillsammans ser vi vilken hjälp vid spelproblem som passar din situation.