Lever du nära en narcissist som också dricker för mycket? Eller undrar du om det finns ett samband mellan ditt eget drickande och narcissistiska drag hos dig själv? Narcissism och beroende hänger ofta ihop och det finns förklaringar till varför.
Innehållsförteckning
Vad är en narcissist och vad kännetecknar narcissistiska drag?
Det finns stor variation i hur mycket narcissistiska drag påverkar en person. En sund självkänsla innebär att du kan känna dig stolt över dig själv utan att det går ut över andra. Mer uttalade narcissistiska drag styr istället hur en person tänker, känner och beter sig i nästan alla situationer.
Om dragen är tillräckligt många och håller i sig kan de leda till diagnosen narcissistisk personlighetsstörning (NPD). Det är ett tillstånd som bland annat kännetecknas av grandiositet, ett starkt behov av beundran och svårt att känna empati för andra, enligt en amerikansk kunskapsöversikt. Den amerikanska diagnosmanualen DSM-5-TR säger att det krävs minst fem av nio specifika kännetecken under mer än sex månader för att diagnosen ska ställas.
NPD förekommer hos ungefär 1 till 2 procent av befolkningen, men är betydligt vanligare bland personer som redan söker vård för psykisk ohälsa, och innebär en högre risk för samsjuklighet med bland annat alkohol- och substansbrukssyndrom, enligt en amerikansk studie.
Hur är en narcissist i ett förhållande?
En relation med en person med narcissistiska drag börjar ofta starkt. Charmen är påtaglig och uppmärksamheten intensiv, och du kan känna dig mer sedd än du någonsin gjort tidigare.
Med tiden skiftar mönstret. Behovet av beundran gör att kontroll och kritik smyger sig in, ofta i små steg som är svåra att sätta fingret på i stunden. Den som ifrågasätter riskerar att mötas av ilska, eller att bli helt ignorerad.
Mönstret är kliniskt välkänt och kan hänga ihop med känslighet för avvisande hos personen med de narcissistiska dragen, enligt en studie om narcissism i nära relationer. Det är en del av förklaringen till varför relationen ofta är så svår att lämna. Charmen från början gör att du fortsätter hoppas på personen du en gång mötte.
Bakom kontrollbehovet och känsligheten för kritik finns ofta en sårbarhet personen själv försöker hantera, ibland med hjälp av alkohol.
Varför använder narcissister alkohol? Narcissism och självmedicinering
Att känna sig otillräcklig bakom en självsäker yta kallas ibland det narcissistiska såret. Det triggas så fort någon ifrågasätter eller kritiserar personen.
För den som bär på ett sådant sår kan alkohol kännas som en snabb lösning. Ett glas, eller flera, dämpar obehaget för stunden och gör det lättare att upprätthålla bilden personen vill visa upp. Alkohol blir ett sätt att hålla fasaden intakt när verkligheten hotar att spricka.
Problemet är att lindringen är kortvarig. Ju mer alkohol används för att hantera såret, desto större blir risken för ett alkoholberoende, och beroendet i sig förstärker sedan de narcissistiska mönstren ytterligare. Det blir en spiral som är svår att bryta på egen hand.
Kopplingen mellan narcissism och alkoholism, eller mellan narcissism och missbruk mer generellt, är något forskningen har börjat undersöka. En studie fann att grandiosa och antagonistiska narcissistiska drag hängde ihop med substansrelaterade problem över tid, till skillnad från sårbara drag som inte gjorde det. Sambandet förklarades till stor del av impulsivitet snarare än av det narcissistiska såret som beskrivs ovan, enligt en studie publicerad i BMC Psychiatry. De två förklaringarna utesluter inte varandra, impulsivitet och ett skadat självbildsskydd kan spela in samtidigt.
”Nu firar min man och jag tre nyktra år i dagarna. Friskare och gladare. Går på möten minst en gång i veckan och gör service emellanåt. Tur att vi hittade dig Peter!”
-Anonym feedback från patienten
När är det dags att söka hjälp?
Det kan vara svårt att veta när det är dags att ta nästa steg. Några tecken värda att uppmärksamma:
- Du dricker mer, eller oftare, än du egentligen vill
- Alkohol eller andra substanser används för att hantera kritik, konflikter eller känslor av otillräcklighet
- Du känner dig ständigt ansvarig för en annan persons humör eller mående
- Din egen vardag, sömn eller hälsa påverkas negativt av relationen
- Du har försökt sätta gränser utan att det gjort någon skillnad
Om något av detta känns igen, kan det vara läge att prata med någon utanför situationen.
Hur kan Beroendekliniken hjälpa?
På Beroendekliniken behandlar vi beroende tillsammans med det som ofta ligger bakom det, som psykisk ohälsa och svåra relationsmönster. Vi erbjuder öppenvård, medicinsk avgiftning och familjeterapi, samt heldygnsvård på våra behandlingshem i Skottland och på Irland för dig som behöver mer omfattande stöd.
Tillfrisknande är sällan en rak linje, och det gäller även när narcissistiska drag är en del av bilden. Vi finns kvar genom hela processen, oavsett hur den ser ut för dig.
Kontakta oss idag
Vi erbjuder effektiv behandling av substansberoenden, beteendeberoenden och psykisk ohälsa.
Medberoende och narcissist: när du bär mer än din del
Att gång på gång sätta någon annans behov före sina egna kan kännas som kärlek, eller som ansvar. Men om du känner igen dig i att ständigt behöva ”rädda” eller ”fixa” en person med narcissistiska drag, kan det handla om medberoende till narcissist.
Du kan känna dig behövd, och det behovet fyller något hos dig också. Samtidigt eroderar din egen självkänsla sakta, steg för steg, medan du anpassar dig mer och mer efter den andra personens behov.
Medberoende sliter på den psykiska hälsan över tid, och kan hänga ihop med allvarligare besvär som ångest, enligt en europeisk forskningsöversikt om medberoende. Att leva nära någon med ett riskbruk av alkohol ökar också risken för egna psykiska problem och eget substansbruk, särskilt för kvinnor, enligt en studie om anhöriga till personer med alkoholproblem.
Den här dragningen till att ständigt vilja rädda eller fixa någon annan liknar ibland det som kallas kärleksberoende, och är värd att ta på allvar oavsett vad som händer i relationen i övrigt.
Om du är orolig för någon i ditt liv
Om du är orolig för någon i ditt liv som kombinerar narcissistiska drag med alkohol eller andra substanser, kan det kännas svårt att veta hur du ska agera. Du behöver inte ha alla svar för att finnas där.
Berätta att du är orolig utan att döma. Sätt gränser för vad du själv orkar med, och sök gärna eget stöd. Det är inte bara personen med problemen som påverkas av det här.
Vanliga frågor
-
Vilka typer av narcissism är vanligast vid beroende?
Grandios och dold narcissism är de två huvudtyperna. Grandios narcissism är mer öppet självupptagen och dominant, medan dold narcissism är mer känslig och osäker under ytan. Grandiosa och antagonistiska drag hänger tydligare ihop med substansrelaterade problem, medan sårbara eller dolda drag inte visar samma tydliga koppling, enligt en studie publicerad i BMC Psychiatry.
-
Kan narcissister erkänna sitt beroende?
Många med narcissistiska drag har svårt att söka hjälp för ett beroende, eftersom det kan kännas som ett hot mot självbilden att erkänna problemet. Insikt kan dock variera mycket från person till person.
-
Kan narcissism och beroende behandlas samtidigt?
Ja. Att behandla båda samtidigt är den behandlingsform som rekommenderas mest inom forskningen, eftersom tillstånden ofta påverkar varandra, enligt EUDA, den europeiska byrån för narkotikafrågor. På Beroendekliniken arbetar vi utifrån just det synsättet.
Ta nästa steg
Oavsett om det är du själv eller någon i ditt liv som lever med de här mönstren, finns det ett första steg att ta.
Du kan kontakta oss för ett kostnadsfritt och förutsättningslöst samtal. Om du hellre vill börja hos din husläkare är det också ett alternativ.
Att få hjälp börjar med ett samtal
Fyll i formuläret så kontaktar vi dig snarast möjligt
”Obligatoriskt” anger obligatoriska fält
