12-stegsprogrammet för beroende
Vad är 12-stegsprogrammet?
Tolvstegsprogrammet är ett omfattande självhjälpsprogram som skapades av Anonyma Alkoholister (AA) på 1930-talet. Sedan dess har programmet spridits till hundratals grupper runt om i världen, inklusive Anonyma Narkomaner (NA) och Alanon för anhöriga till alkoholister.
I början av 1980-talet introducerades 12-stegsprogrammet i Sverige som en professionell version baserat på Minnesotamodellen från USA.
Socialstyrelsen rekommenderar 12-stegsprogrammet som en av flera behandlingsmetoder för missbruk enligt sina riktlinjer. Programmet ser alkoholism som en kronisk sjukdom som kan kontrolleras genom erkännande, acceptans och nykterhet.
På Stockholms beroendeklinik integrerar vi de 12 stegen som en del av vårt omfattande program då det både enligt studier samt vår egen erfarenhet, har visat sig vara mycket effektivt för att behandla beroende och missbruk av alkohol och droger.
Hur fungerar 12-stegsprogrammet?
Vanligtvis sker behandlingen i grupp, antingen på behandlingshem eller öppenvård, där den leds av terapeuter med kompetens inom beroende och 12-stegsprogrammet. Gruppmötena inkluderar föreläsningar och redovisning av hemuppgifter, och tillsammans arbetar man sig genom tolv steg som innehåller frågor att besvara. När man påbörjar behandlingen får man en sponsor, en person som själv tillfrisknat genom programmet, och tillsammans med denne arbetar man nära med stegen. Deltagarna uppmuntras också att hjälpa, stödja och påverka varandra i positiv riktning.
På Stockholms beroendeklinik kan 12-stegsbehandlingen erbjudas både genom heldygnsvård eller öppenvård. Vårt 12-stegsprogram erbjuder även en mer intensiv och professionell vård än vad som erbjuds vid självhjälpsmöten som AA-möten, eftersom vår personal har specialkompetens inom beroende och missbruk.
12-stegsprogrammet kan vara en kraftfull behandling för människor som kämpar med beroende och missbruk. Fördelarna många upplever är följande:
12-stegsbehandlingen som erbjuds på Stockholms beroendeklinik är därför utformad för att ge dig möjlighet att dela framsteg, få feedback och utveckla insikt och medvetenhet i en stödjande miljö med stor fokus på gemenskap och samhörighet.
Vilka är de olika stegen i 12-stegsprogrammet?
De 12 stegen är en uppsättning vägledande principer som hjälper människor att uppnå ett nyktert liv fritt från substanser.
Steg 1 till 3 innebär att acceptera dina begränsningar och släppa kontrollen över alkohol och droger.
Steg 4 till 7 fokuserar på att undersöka och erkänna det förflutna, omfamna frihet och återfå ditt liv.
Steg 8 till 9 involverar reflektion över tidigare misstag och gottgörelse genom att erkänna ansvar och be människor som påverkats om ursäkt, reparera relationer och förbinda sig till förändring.
Steg 10 till 12 betonar att upprätthålla nykterhet och tillfrisknande genom att fortsätta praktisera de 12 stegen och delta i stödgrupper och hjälpa andra.
På Stockholms beroendeklinik arbetar vi oss igenom de olika stegen i den takt som passar individen bäst, då vår erfarenhet har lärt oss att inte gå för fort fram, utan låta det ta den tid det tar då vi alla är olika. Efter att du avslutat behandlingen med de 12 stegen börjar du sedan i vårt eftervårdsprogram på 6 månader. Vi inkluderar ett eftervårdsprogram kostnadsfritt i alla våra behandlingar då detta minimerar risken för återfall och ger dig bästa möjliga chans att fortsätta ditt tillfrisknande.
Hur effektiv är 12-stegsmetoden för beroende?
En granskning från 2020 av Cochrane, en organisation känd för sin analys av vetenskaplig forskning, visade att behandlingar baserade på Anonyma Alkoholisters modell fungerade lika bra, om inte bättre, än andra vetenskapligt beprövade behandlingar för alkoholism. Resultaten visade att 42% av personerna i AA förblev avhållsamma ett år senare, jämfört med 35% i andra behandlingar inklusive KBT. AA-baserade program presterade lika bra som andra behandlingar när det gäller att minska drickandets intensitet och negativa konsekvenser.
På Stockholms beroendeklinik kombineras den vetenskapligt baserade 12-stegsmodellen med terapiformer som kognitiv beteendeterapi (KBT) och motiverande samtalstekniker, för att skapa den mest heltäckande behandlingsstrategin.
Så arbetar Stockholms beroendeklinik med 12-stegsprogrammet
De 12 stegen kan genomföras både genom heldygnsvård på våra behandlingshem eller som öppenvård på vår klinik i Stockholm. Om du väljer att göra 12-stegsprogrammet hos oss kan en mer intensiv och professionell vård erbjudas än vad som erbjuds vid självhjälpsmöten som AA-möten då vår personal har specialistkompetens inom beroende och missbruk.
Under 12-stegsprogrammet kommer våra erfarna terapeuter att introducera dig till programmet och ge dig de verktyg som behövs för att slutföra varje steg. Du kommer att gå igenom programmets olika faser, vanligtvis med hjälp av gruppterapi och individuell terapi. Gruppterapin uppmuntrar till att dela framsteg, få feedback och utveckla insikt och medvetenhet. Vi låter alla patienter gå igenom de 12 stegen i sin egen takt, och det är viktigt att inte skynda på processen utan tillåta ett mer skräddarsytt förhållningssätt som passar varje individ.
På Stockholms beroendeklinik integreras den evidensbaserade 12-stegsmetoden med psykoterapi, såsom kognitiv beteendeterapi (KBT) och motiverande samtalsmetoder, vilket erbjuder en omfattande behandlingsplan. KBT has visat sig vara enormt framgångsrikt vid behandling av missbruk och beroende och hjälper individer att identifiera och förändra dysfunktionella föreställningar och beteenden.
Att slutföra 12-stegsprogrammet hos oss markerar en övergång, inte ett slut på behandlingen. I kostnaden för alla våra behandlingar på Stockholms beroendeklink ingår även ett eftervårdsprogram på 6 månader. Vi har valt att inkludera detta för att vi vill försäkra att du får det stöd du behöver efter behandlingen för att undvika återfall och kunna leva ett lyckligt liv utan missbruk och beroende.
Vill du veta mer om vår 12-stegbehandling?
Om du vill ha mer information om vårt 12-stegsprogram för missbruk och beroende är du välkommen att ringa oss på 08-525 18 232, mejla oss på info@beroendekliniken.se, alternativt fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig så snart som möjligt.
Kämpar du med beroende?
Vanliga frågor
-
Vad är huvudsyftet med 12-stegsprogrammet vid Stockholms beroendeklinik?
Huvudsyftet med 12-stegsprogrammet vid Stockholms beroendeklinik är att anpassa det till individens unika behov och se beroende som en kronisk sjukdom som kräver personlig och holistisk vård. Det gör det möjligt att ge skräddarsydd behandling för varje patient.
-
Kan jag delta i 12-stegsprogrammet om jag inte är religiös?
Absolut, 12-stegsprogrammet välkomnar alla oavsett religiös tro och uppmuntrar personlig tolkning av begreppet ’högre makt’. Det är öppet för alla, oavsett religiös övertygelse.
-
Vilken roll spelar en sponsor inom 12-stegsprogrammet?
En sponsor spelar en viktig roll som stödperson och mentor genom de 12 stegen i tillfrisknandeprocessen. De erbjuder vägledning och stöd vid behov.
-
Hur hanterar Stockholms beroendeklinik återfall?
Stockholms beroendeklinik hanterar återfall genom att erbjuda omfattande eftervårdstjänster och ser det som en möjlighet att lära och växa, med en plan som inkluderar strategier för att hantera utlösande faktorer och riskmoment. Det ger en strukturerad och stödjande miljö för att stötta patienterna genom tillfrisknandet.
-
Vad skiljer professionell 12-stegsbehandling från självhjälpsmöten?
Professionell 12-stegsbehandling skiljer sig från självhjälpsmöten genom att erbjuda intensiv vård med ett professionellt team av beroendeexperter, medan självhjälpsmöten främst fokuserar på erfarenhetsutbyte utan professionell vårdpersonal.
-
Källor
- Anonyma Alkoholister. (1939). Stora Boken.
- Cook, C.C.H. (1988). The Minnesota model in the management of alcohol and drug dependency: Miracle, method or myth? Part I. The philosophy and the programme. British Journal of Addiction, 83, 625–634.
- Föreningen för Minnesotamodellen i Sverige. (1995). Minnesotamodellen – ett trovärdigt behandlingsalternativ? Dokumentation från Minnesotakonferensen i Stockholm 10–11 oktober 1994. Malmö: Team Offset.
- Spicer, J. (1993). The Minnesota model. The evolution of the multidisciplinary approach to addiction recovery. Center City, Minnesota: Hazelden Foundation.
- Socialsyrelsen. (2019). Nationella riktlinjer för vård och stöd vid missbruk och beroende. Hämtades: 2024-07-09.
- SBU – Statens beredning för medicinsk och social utvärdering. (2021). Effekter av tolvstegsbehandling och korta insatser för att understödja deltagande i AA vid alkoholberoende. Hämtades: 2024-07-09.
- Kelly, John F; Abry, Alexandra; Ferri, Marica; Humphreys, Keith. (2020). Alcoholics Anonymous and 12-Step Facilitation Treatments for Alcohol Use Disorder: A Distillation of a 2020 Cochrane Review for Clinicians and Policy Makers. National Library of Medicine. Hämtades: 2024-07-08.
- Lopez, German. (2020). A new, big review of the evidence found that Alcoholics Anonymous works — for some. Vox. Hämtades: 2024-07-08.
Fyll i formuläret så kontaktar vi dig snarast möjligt
”Obligatoriskt” anger obligatoriska fält