Att leva med en alkoholist

Alkoholberoende och alkoholmissbruk (även kallat alkoholism i folkmun, vilket kommer att användas till viss del i denna artikel) är ett ständigt växande problem som inte bara påverkar personen som är beroende, utan även deras nära och kära. Alkoholism kan ha en enorm påverkan på personer som är nära den beroende och förstöra relationer. För dig som bor tillsammans med en alkoholist, oavsett om det är en partner, förälder eller ett syskon, kan det vara väldigt svårt att veta vart du ska vända sig.

På den här sidan tittar vi på några av de problem som alkoholberoende kan leda till och ge välbehövda råd till alla er som delar ett hem med en närstående som har ett alkoholproblem.

Hur är det att bo med en alkoholist?

Att leva med en familjemedlem som har ett alkoholberoende kan vara en mycket utmanande och känslomässigt påfrestande situation, och tyvärr är det en verklighet för många familjer världen över.

Alkoholmissbruk är en av de främsta orsakerna till våld i hemmet och andra familjeproblem. Som ett kraftfullt depressivt medel kan alkohol ha en betydande inverkan på individers beteende och känslomässiga stabilitet. En studie från Oxford University visade att män med ett riskbruk av alkohol är sex gånger mer benägna att utöva våld mot sina partners och barn. Alkoholmissbruk påverkar personligheten och hur människor reagerar i olika situationer, vilket kan leda till beteenden som skiljer sig markant från deras normala agerande.¹

Alkoholberoende kan också ge upphov till en rad psykiska problem, inklusive depression och ångest. Personer med beroende blir ofta känslomässigt instabila och reaktiva, vilket kan skapa konflikter och spänningar i relationer. Alkoholproblem är en vanlig orsak till äktenskapliga problem och skilsmässor. Barn som växer upp i hem där en förälder eller ett syskon har alkoholproblem löper dessutom en betydligt högre risk att utveckla egna beroenden senare i livet3. Studier har visat att dessa barn ofta påverkas negativt både känslomässigt och socialt, vilket kan ha långsiktiga konsekvenser för deras välbefinnande och utveckling.²

För många alkoholberoende är skuldkänslor över sitt beteende gentemot familjen en tung börda. Därför är det avgörande att de får tillgång till stöd och behandling för att kunna bryta beroendet och återuppbygga sina relationer.

Avslöjande tecken på ett alkoholberoende

Som med alla beroenden varierar tecknen på alkoholism från person till person.

Vissa människor börjar med att hetsdricka på fredags- och lördagskvällar, vilket sedan utvecklas till att de även dricker hela veckan.

Ett annat tecken på en alkoholiserad partner eller förälder kan vara stora förändringar i deras personlighet när de inte har druckit.

När en person dricker mycket regelbundet, säger deras hjärna till kroppen att tillverka fler kemikalier för att balansera alkoholens depressiva verkan. När de inte har druckit på ett tag uppstår en kemisk obalans som kan ge abstinensbesvär. Det kan visa sig på olika sätt, men personen kan bli mer irriterad, långsam och ha lätt för att bli arg.

Det är viktigt att du tar itu med problemet på det bästa sättet du kan och inte uppmuntrar dem att dricka mer för att hantera symtomen.³

Tecken på ett alkoholberoende:

• Du dricker ofta mer än du tänkt dig
• Du upplever abstinensbesvär när du inte dricker
• Du känner regelbundet ett alkoholsug
• Du intresserar dig mindre för hobbys, sociala aktiviteter osv.
• Du fortsätter att dricka trots att du vet att det ger dig problem
• Vänner och familjemedlemmar visar ofta oro över dina dryckesvanor
• Drickandet har lett till problem med lagen
• Drickandet leder ibland till ett riskbeteende (t.ex. rattfylleri)

Uppmuntrar jag till alkoholism?

Att ställa sig frågan om man på något sätt uppmuntrar till alkoholism är ett viktigt steg mot att förstå och reflektera över sitt eget beteende och sina ordval. Alkoholism är en allvarlig sjukdom som påverkar både individen och dess närstående. Det är därför avgörande att vara medveten om hur man kommunicerar om ämnet och vilka signaler man kan sända.

Förutom att prata med din närstående om deras problem är det viktigt att fråga dig själv om du gör något för att uppmuntra eller underlätta deras drickande. Delar du några glas vin med dem varje kväll? Är din vanliga present alltid en flaska whisky eller någon annan sprit? Titta på hur mycket av ditt liv som bygger på alkohol och se var du kan göra förändringar för att hjälpa.

Många gånger uppmuntrar man alkoholism utan att inse det. Om man bagatelliserar riskerna, framställer alkohol som en lösning på problem, eller gör överdrivet drickande normalt, kan det få beroende att verka mindre allvarligt. Det är viktigt att betona måttlighet och stödja din anhörige som behöver hjälp med sitt drickande.⁴

Kontakta oss idag

Vi erbjuder effektiv behandling av substansberoenden, beteendeberoenden och psykisk ohälsa.

Ring oss kontakta oss

Vad ska du göra samt undvika att göra som anhörig?

Gör detta:

• Håll utkik efter tecken på alkoholberoende hos din närstående
• Prata med din närstående om problemen och din upplevelse
• Prioritera din egen och eventuella barn i hemmets säkerhet och välmående
• Försök att socialisera och koppla av hemma utan alkohol

Gör inte detta:

• Kom inte på ursäkter för personen som har är alkoholberoende
• Köp inte alkohol som present till en närstående med alkoholproblem
• Erbjud inte personen med alkoholism någonstans att bo om det riskerar din familjs välmående
• Ge inte pengar eller andra medel så de kan köpa alkohol

Vissa av dessa förslag kan vara svåra och kan till och med verka hårda, men de är det snällaste sättet som du kan hjälpa din närstående med alkoholmissbruk.

Alkoholens effekt på familjer kan vara enorm, men den makt som en familj kan ha för att hjälpa till att vända situationen är också betydande. Relationer kan vara ansträngda och stämningen i ditt hushåll kan ibland vara svår att hantera, men det är viktigt att du inte uppmuntrar eller underlättar alkoholmissbruk.⁴

Kan du få någon som är alkoholberoende att sluta dricka?

Det korta svaret på frågan är nej. Alkoholberoende är som alla andra beroenden och beslutet att söka behandling måste fattas av personen som har ett problem.

Men du kan ha ett positivt inflytande i din partners eller förälders liv och uppmuntra dem att få hjälp genom att föreslå behandlingsalternativ. Långvarigt tillfrisknande från alkoholism börjar alltid med ett enda steg och det kommer när personen inser att de har ett problem och vill förändra sitt liv.

Om din närstående inte är redo för ett helt program med beroendebehandling, kan du föreslå att de går med i en av de många stödgrupperna som Anonyma Alkoholister. Att vara med på möten gör att de får kontakt med andra som går igenom samma sak och kamratstödet kan uppmuntra dem att skriva in sig på ett behandlingsprogram.

Ska man lämna en alkoholist?

Att lämna en alkoholist är en svår och personlig fråga som beror på många faktorer, som din säkerhet, relationens hälsa och möjligheten till förändring. Om missbruket orsakar fysisk eller psykisk skada, eller om det påverkar din livskvalitet negativt, kan det vara nödvändigt att prioritera din egen hälsa och välbefinnande. Att stanna kvar i en sådan situation kan ibland göra det svårare för personen att inse allvaret i sitt problem och söka hjälp.

Samtidigt är beslutet ofta komplext, särskilt om kärlek och gemensamma åtaganden, som barn, är inblandade. Om den alkoholberoende visar en vilja att förändras och söka behandling kan det finnas hopp om att relationen kan förbättras med stöd och tid.

Att söka professionell hjälp och råd, både för dig själv och för personen med beroendet, är avgörande. Prata gärna med en terapeut, rådgivare eller stödgrupp för att få klarhet i vad som är bäst för din situation och för att känna stöd i den process du går igenom. Ingen ska behöva bära en sådan börda ensam.

Att leva med en partner med alkoholproblem

Att leva med en partner som är alkoholberoende kan pröva kärleken och styrkan i relationen på många olika sätt. Din partner kan hamna i försvarsställning och ibland låta känslorna ta över. När du pratar med din partner om deras alkoholproblem, försök att vänta tills de är nyktra. De är mer troliga att lyssna och förstå problemet som drickandet skapar i ert förhållande när de är nyktra.

Se till att du tar hand om dig själv och din egen hälsa, samt barnens om det bor några i ditt hushåll. När livet hemma blir för mycket att hantera, kan du överväga att spendera lite tid tillsammans med andra familjemedlemmar och vänner. Det kan fungera som en väckarklocka för din partner och vara katalysatorn som gör att de söker behandling.

Du ska aldrig utsätta ditt barn för någon risk och det kan innebära att du lämnar din partner under en period tills de söker hjälp. Ibland kan du behöva vara hård för att vara snäll och visa din partner att deras problem med alkohol leder till konsekvenser.

Att leva med en förälder med alkoholproblem

Det kan vara väldigt svårt att veta hur man kan hjälpa en förälder med alkoholism, särskilt eftersom många barns känslomässiga och mentala hälsa kan bli lidande som ett resultat av föräldrarnas drickande.

Om du har en förälder som är beroende av alkohol, så är det viktigt att komma ihåg att det inte är ditt fel och att du inte förtjänar att behandlas illa. Många personer med alkoholberoende kan inte kontrollera sina känslor, speciellt när de dricker alkohol. Detta kan leda till att de skadar eller sårar andra, mentalt eller ibland även fysiskt. Det beror inte på att de inte älskar dig eller inte bryr sig om dig.

Om din mamma eller pappa har problem med alkoholen, försök att prata med dem när de är nyktra. Det kan vara det bästa sättet att visa dem att du bryr dig om dem så att ni kan hjälpa varandra under svåra tider. Prata med din förälder om behandlingsalternativ och berätta för dem hur mycket du vill att de ska må bättre.

Att leva med ett syskon med alkoholproblem

Alkoholism drabbar inte bara barn och partners, utan även syskon. Att ha en bror eller syster med alkoholproblem kan också vara en mycket svår situation, eftersom du kanske försöker stötta ditt syskon samtidigt som du tar hand om din egen familj. Om du är i den här situationen, prata med dina föräldrar, ditt syskons partner eller någon annan som kan hjälpa dig. Kom ihåg att ditt syskon kan agera annorlunda på grund av alkoholen och försök att vara stöttande på alla sätt du kan.

Prata med ditt syskon när de är nyktra om vikten av att få hjälp och söka behandling för sitt drickande. Du kan hitta lokala behandlingar i ditt område och erbjuda dig att följa med dem för behandling. Ditt stöd kan vara precis vad de behöver för att göra en positiv förändring i sitt liv.

Vikten av att ta hand om dig själv

Om en partner, förälder eller någon annan i ditt hem har alkoholproblem måste du prioritera ditt eget välmående, samt välmåendet av barn som kan finnas i hemmet. Effekterna av alkohol kan tyvärr göra att människor tappar kontrollen över sina känslor, och därför måste du ta hand om dig själv och alla andra som kan finnas i riskzonen. Att prata med personen om behandlingar och finnas där som stöd under tillfrisknandet kan vara ovärderligt. Det stämmer framförallt om de inser vilken skada alkoholen orsakar dem och andra som de bryr sig om.

Hjälp personen att söka behandling ifall de behöver det. Men om de inte vill ha behandling eller vägrar att sluta dricka, måste du bestämma vad som är bäst för dig. Det finns bara så mycket du kan göra för att stötta dem, för de måste även vilja hjälpa sig själva och påbörja behandling. Det finns hjälp att få för din som är anhörig. Stockholms beroendeklinik erbjuder terapi för familjemedlemmar och anhöriga som hjälper dig att hantera sitationen oavsett vad den beroende personen väljer att göra. Det är viktigt att komma ihåg att utöver att försöka hjälpa din beroende personen att få hjälp, måste du även ta beslut som fokuserar på ditt välmående och som gör att du mår bra.

Sök hjälp för alkoholberoende för din närstående

Om du regelbundet undrar eller söker information om ’min man är alkoholist’, ’anhörig till alkoholist’ eller ’att leva med en missbrukare’, finns det en risk för att du känner någon som har problem med alkoholberoende.

Att leva med en alkoholist är påfrestande och det kan vara svårt att veta hur man hjälper någon som är beroende av alkohol. Om din anhörige behöver hjälp kan du kontakta oss för ett kostnadsfritt samtal om hur vi kan hjälpa till. Vi kan exempesvis hjälpa till att anordna en intervention för att hjälpa din närstående att förstå att de behöver professionell hjälp för att sluta dricka. Vi erbjuder både öppenvård som kan kombineras med arbete, samt behandling med medicinsk avgiftning på våra behandlingshem utomlands. Ju tidigare din anhörige kan påbörja behandling, desto bättre för både deras och din hälsa.

Vi finns här för att ge stöd och kommer aldrig att döma dig eller din situation utan bemöter alla med respekt, omtanke och empati. Kontakta oss idag genom att fylla i formuläret nedan, ring oss på 08-525 18 232, eller mejla oss på info@beroendekliniken.se så hjälper vi dig.

Sök hjälp idag

Vi är här för att hjälpa dig ta det första steget mot tillfrisknande.

MEJLA OSS 08-525 18 232

• Källor
  1. Gadd, David et al. (2019). The Dynamics of Domestic Abuse and Drug and Alcohol Dependency. The British Journal of Criminology, Volume 59, Issue 5, September 2019, Pages 1035–1053. Hämtades: 2025-04-29.
  2. The NSPCC. (2023). Parents with substance use problems. Hämtades: 2025-04-29.
  3. Gilette, H. (2023). Does Your Personality Change When Drinking Alcohol? Healthline. Hämtades: 2025-04-29.
  4. Buddy T. (2023). How to Tell If You’re Enabling an Alcoholic and How to Stop. Very well mind. Hämtades: 2025-04-29.