Att se en närstående kämpa med beroende kan vara en av de mest utmanande och känslomässigt påfrestande upplevelserna. När en person som har kämpat för att upprätthålla nykterhet plötsligt får ett återfall, kan det kännas som en stor besvikelse och oro. Men det är viktigt att komma ihåg att återfall är en vanlig del av tillfrisknandeprocessen och att det finns sätt att stödja dem i deras kamp.
I denna artikel går vi igenom vad ett återfall innebär, dess olika stadier och orsaker, samt hur du som anhörig kan hjälpa till på bästa sätt. Om du behöver hjälp kan Stockholms beroendeklinik erbjuda professionell hjälp och stöd till både den drabbade och dig som närstående.
Vad är ett återfall?
Ett återfall innebär att en person börjar använda droger eller alkohol efter en period av nykterhet. Återfall är vanligt under tillfrisknande, där ungefär hälften av personer med beroende upplever det.1
3 olika stadier av återfall
Återfall kan delas in i tre olika stadier:2
- Emotionellt återfall: Känslomässig ångest och stress kan utlösa återfall. Tecken inkluderar humörsvängningar, beteendeförändringar och problem i relationer.
- Mentalt återfall: Personen börjar tänka på att återvända till användning och romantiserar tidigare substansanvändning. Tecken inkluderar nostalgi och frestelse att använda igen.
- Fysiskt återfall: Om de tidigare faserna ignoreras leder det ofta till att personen börjar använda droger eller alkohol igen. Detta är den svåraste fasen att återhämta sig från, vilket gör en kontinuerlig vårdplan avgörande för att förhindra återfall.
Vad orsakar återfall?
Det finns flera faktorer som kan orsaka ett återfall. För att undvika detta, tänk på följande:3-5
- Triggers/högrisksituationer: Platser, personer och situationer som förknippas med droger och alkohol kan utlösa sug.
- Sug och begär: Starka impulser att använda substanser.
- Känslomässiga tillstånd: Stress, sorg, eller tristess kan öka risken.
- Smärta: Utskrivna läkemedel p.g.a. smärta från skador eller medicinska problem kan öka risken.
- Hanteringsmekanismer: Brist på strategier för att hantera stress gör det lättare att återfalla.
- Självförtroende: Låg tilltro till sin egen förmåga att förbli nykter ökar risken.
- Socialt stöd: Nykterhet är svårare att uppehålla utan stöd från andra.
- Förväntningar: Personer som associerar positiva resultat med droganvändning har ökad risk för återfall.
- Grupptryck: Press från familj och vänner att använda alkohol eller droger.
- Positivt humör/firande: Förvånande nog kan positiva känslor som att känna sig lycklig få en att vilja förstärka känslan med droger eller alkohol, t.ex. vid födelsedagar.
Symtom på att någon fått ett återfall
Det finns flera varningstecken på att personer med substansberoende kan förändra sina tankar kring sitt beroende under tillfrisknandeprocessen. Dessa beteenden är vanliga och svåra att kontrollera och kan uppträda när som helst. Det är viktigt att upptäcka tecken på ett eventuellt återfall så att man kan ingripa. Här är några frågor att ställa sig själv:
- Drar de sig undan sociala sammanhang?
- Saboterar de sitt tillfrisknande genom att hitta på ursäkter?
- Upplever de abstinenssymtom?
- Har de börjat förneka sitt beroende?
- Har de humörsvängningar eller reagerar de överdrivet på situationer?
- Börjar de ifrågasätta fördelarna med att vara nykter/drogfri?
Vad du INTE ska göra om något fått ett återfall
Att hantera en situation där någon har fått ett återfall kan vara utmanande och känslomässigt laddat. Det är viktigt att närma sig situationen med empati och förståelse, snarare än att låta känslor som skuld eller ilska styra reaktionen. Här är några viktiga punkter att tänka på för att stödja personen på ett konstruktivt sätt:6
- Undvik att skuldbelägga
- Bli inte arg
- Tvinga dem inte till något
- Gör inga ursäkter för deras beteende
- Använd inte substansen i deras närvaro
- Möjliggör ej deras beteende
Hur kan du hjälpa en närstående som har fått ett återfall?
När en närstående börjar behandling kan vänner och familj känna hopp om förändring. Men om personen återfaller kan det kännas som ett stort nederlag. Det är viktigt att förstå att tillfrisknande sällan är linjärt och att misstag är en del av processen. Nu är ditt stöd avgörande, särskilt eftersom den drabbade kan känna skuld och skam. Samtidigt måste du vara stark och vägleda dem tillbaka till behandlingen. Här är några förslag för att stöta din anhörige vid återfall:6
- Sök professionell hjälp
- Hjälp dem att undvika triggers
- Håll kontakten med dem
- Var positiv och stöttande
- Uppmuntra dem att söka hjälp
- Sätt sunda gränser
- Prioritera ditt eget välmående
- Hantera dina känslor på ett konstruktivt sätt
- Var förstående och ha tålamod
Behöver du hjälp med en närstående som har fått ett återfall?
Stockholms beroendeklinik erbjuder omfattande hjälp för personer som kämpar med beroende, samt deras närstående. Om du har en närstående som har fått ett återfall, kan vi hjälpa dig och ge dig råd och stöd. Kontakta oss idag för en kostnadsfri konsultation om hur bäst kan hjälpa dig och din närstående. Fyll i formuläret nedan, ring oss på 08-525 18 232 eller mejla oss på info@beroendekliniken.se.
Sök hjälp idag
-
Källor
- National Institute on Drug Abuse. (2018). Principles of drug addiction treatment: A research-based guide (third edition). Hämtades: 2024-12-12.
- Melemis, S.M. (2015). Relapse prevention and the five rules of recovery. The Yale Journal of Biology and Medicine, 88(3), 325–332. Hämtades: 2024-12-12.
- Eastman, A. (2024). What Is a Relapse, and How Do You Help Someone Experiencing a Relapse? GoodRX. Hämtades: 2024-12-12.
- Larimer, M.E., Palmer, R.S., & Marlatt, G.A. (1999). Relapse prevention: An overview of Marlatt’s cognitive-behavioral model. Alcohol Research & Health, 23(2), 151–160. Hämtades: 2024-12-12.
- Mohammadpoorasl, A. et al. (2012). Addiction relapse and its predictors: A prospective study. Journal of Addiction Research & Therapy, 3(1), 1–3. Hämtades: 2024-12-12.
- Eastman, A. (2024). What Is a Relapse, and How Do You Help Someone Experiencing a Relapse? GoodRX. Hämtades: 2024-12-12.
Fyll i formuläret så kontaktar vi dig snarast möjligt
”Obligatoriskt” anger obligatoriska fält
