Kategori: Uncategorised

Hur många kvinnor är alkoholberoende jämfört med män? I Sverige är alkoholberoende vanligare bland män än kvinnor, men kvinnor utgör fortfarande en betydande andel av de som drabbas. Enligt statistik från 2025 är cirka 14,7 % av männen och 7,3 % av kvinnorna alkoholberoende. Detta innebär att män är ungefär dubbelt så benägna att utveckla […]

Vad är alkoholsug? Alkoholbegär kan vara intensiva, vilket skapar en kraftfull lust att dricka som är svår att ignorera. När ett sug slår till kan det vara svårt att fokusera på något annat tills det går över. Begär efter alkohol är inte en fråga om svag viljestyrka eller brist på självkontroll, utan det upstår från […]

Skapa din verktygslåda för tillfrisknande I strävan efter nykterhet kan en verktygslåda för tillfrisknande vara en viktig resurs. Denna verktygslåda hjälper till att bearbeta känslor, följa framsteg och hantera stress. Till exempel ger att skriva dagbok ett privat utrymme för att uttrycka känslor, bygga självdisciplin och minska risken för återfall. Kreativa aktiviteter hjälper till att […]

Viktiga faktorer som påverkar hur länge alkohol finns kvar i kroppen Det finns rad olika faktorer som påverkar hur länge alkohol stannar kvar i kroppen och hur det därmed påverkar ett alkoholtest. Nedan tar vi en titt på de viktigaste faktorerna. Alkohol – typ, mängd och procent Vad du dricker, hur mycket du dricker och […]

När blir berusning alkoholförgiftning och vilka snabba åtgärder krävs? Lär dig känna igen tecken på akut alkoholförgiftning, för att snabbt kunna ingripa för att rädda liv. Läs vidare för att förstå symtom, behandling och tillfrisknande från denna farliga följd av för hög alkoholkonsumtion. Vad är alkoholförgiftning? Alkoholförgiftning uppstår när vi konsumerar mer alkohol, eller mer […]

Vad händer i kroppen när man slutar dricka alkohol? Tiden det tar att må bättre efter att ha slutat med alkohol varierar beroende på flera faktorer, inklusive varaktigheten och intensiteten av alkoholanvändning, individuell hälsa och det stödsystem som finns på plats. Det finns olika alternativ för behandling och stöd tillgängliga för individer som slutar med […]

Varför använda mindfulness? Målet med mindfulness är att bli medveten om det som upplevs utan att fästa sig vid det. På svenska betyder mindful medveten och det är precis det som det handlar om. När du är mindful så är du både medveten om din yttre miljö och inre upplevelse. Du känner efter hur du […]

Är alkohol en riskfaktor för cancer? Ja. Alkohol klassificeras som ett typ 1 cancerframkallande ämne. Det innebär att det finns tillräckligt med bevis för att säkert kunna säga att alkohol orsakar cancer. Andra exempel på typ 1 cancerframkallande ämnen inkluderar tobak, asbest och typer av strålning. Hur alkohol orsakar cancer Vi vet ännu inte helt […]

Hur påverkar alkohol hjärnan? Hjärnan är ett av de mest komplicerade organen i kroppen och effekten av alkohol är lika komplicerad. Vid dryckestillfället förlängs den fysiska och mentala reaktionstiden och riskuppfattningen minskar. Långvarig och hög alkoholkonsumtion kan skapa en mängd olika hälsoproblem. Kortvariga effekter Enkelt uttryckt så blockerar alkohol signaler mellan hjärncellerna och påverkar en […]

Det är mycket vanligt med psykisk ohälsa bland personer som utvecklar alkoholberoende. Cirka 30-50 procent utvecklar depression som en följd av sin höga alkoholkonsumtion. Troligtvis beror detta på både medicinska och psykologiska orsaker. Studier har visat att kroniskt alkoholmissbruk förändrar hjärnans funktion. Det kan också leda till brist på B12-vitamin och folsyra. Båda dessa processer […]

Kokain (även kallat koks, kola, snö m.m.) är en kraftfull centralstimulerande drog som snabbt kan leda till ett beroende. Kokain ger ett intensivt men kortvarigt rus, och därför är det vanligt att personer som använder drogen gör det regelbundet för att få uppleva effekterna igen. Så småningom ökar deras tolerans och många hamnar i ett […]