Skapa din verktygslåda för tillfrisknande I strävan efter nykterhet kan en verktygslåda för tillfrisknande vara en viktig resurs. Denna verktygslåda hjälper till att bearbeta känslor, följa framsteg och hantera stress. Till exempel ger att skriva dagbok ett privat utrymme för att uttrycka känslor, bygga självdisciplin och minska risken för återfall. Kreativa aktiviteter hjälper till att […]
Kategori: Uncategorised
Vad är skillnaden mellan medberoende och osjälvständig personlighetsstörning?
Medberoende: Relationens kameleont Medberoende är ett beteendemönster vi ofta observerar i relationer påverkade av missbruk, kronisk sjukdom eller andra ihållande problem. Det kännetecknas av: Osjälvständig personlighetsstörning: Ett genomgripande behov av omsorg Osjälvständig personlighetsstörning (DPD) kännetecknas av ett kroniskt behov av att bli omhändertagen, vilket leder till undergivet och klängigt beteende. Det kännetecknas ofta av: Egenskaperna […]
Alkoholförgiftning: Symtom, risker och behandling
När blir berusning alkoholförgiftning och vilka snabba åtgärder krävs? Lär dig känna igen tecken på akut alkoholförgiftning, för att snabbt kunna ingripa för att rädda liv. Läs vidare för att förstå symtom, behandling och tillfrisknande från denna farliga följd av för hög alkoholkonsumtion. Vad är alkoholförgiftning? Alkoholförgiftning uppstår när vi konsumerar mer alkohol, eller mer […]
Att sluta dricka alkohol: Vad händer när du slutar? En tidslinje
Vad händer i kroppen när man slutar dricka alkohol? För många innebär beslutet att sluta dricka alkohol en rad förändringar – både kroppsliga och psykiska. De första dagarna kan innefatta abstinenssymtom som rastlöshet, svettningar och irritabilitet, vilket är kroppens sätt att anpassa sig till att leva utan alkohol. Efter några veckor märker många förbättringar i […]
Mindfulness vid beroende
Varför använda mindfulness? Målet med mindfulness är att bli medveten om det som upplevs utan att fästa sig vid det. På svenska betyder mindful medveten och det är precis det som det handlar om. När du är mindful så är du både medveten om din yttre miljö och inre upplevelse. Du känner efter hur du […]
Alkohol och cancer
Är alkohol en riskfaktor för cancer? Ja. Alkohol klassificeras som ett typ 1 cancerframkallande ämne. Det innebär att det finns tillräckligt med bevis för att säkert kunna säga att alkohol orsakar cancer. Andra exempel på typ 1 cancerframkallande ämnen inkluderar tobak, asbest och typer av strålning. Hur alkohol orsakar cancer Vi vet ännu inte helt […]
Alkohol och Hjärnan
Hur påverkar alkohol hjärnan? Hjärnan är ett av de mest komplicerade organen i kroppen och effekten av alkohol är lika komplicerad. Vid dryckestillfället förlängs den fysiska och mentala reaktionstiden och riskuppfattningen minskar. Långvarig och hög alkoholkonsumtion kan skapa en mängd olika hälsoproblem. Kortvariga effekter Enkelt uttryckt så blockerar alkohol signaler mellan hjärncellerna och påverkar en […]
Alkohol och psykisk ohälsa: depression, ångest och självmordstankar
Det är mycket vanligt med psykisk ohälsa bland personer som utvecklar alkoholberoende. Cirka 30-50 procent utvecklar depression som en följd av sin höga alkoholkonsumtion. Troligtvis beror detta på både medicinska och psykologiska orsaker. Studier har visat att kroniskt alkoholmissbruk förändrar hjärnans funktion. Det kan också leda till brist på B12-vitamin och folsyra. Båda dessa processer […]
Hur länge finns ketamin kvar i kroppen?
Hur hur länge sitter ketamin i kroppen? Ketamin har en halveringstid på cirka 2,5 timmar hos vuxna. Efter denna tid har drogen nått sin maximala effekt och du kan börja känna av en nedgång. Vissa människor kan då ta mer av drogen för att undvika den obehagliga nedtrappningen och bibehålla sitt euforiska tillstånd, ett så […]
Levercirros (skrumplever) – orsak, symtom & behandling
Cirros är en obotlig form av leversjukdom som förekommer hos 15 till 30 % av de som dricker mycket. Sjukdomen kan uppstå på grund av en mängd olika orsaker, inklusive fetma, fettleversjukdom och hepatit. Alkohol är dock den vanligaste orsaken till kronisk leversjukdom (inklusive cirros). Om du eller en närstående kämpar med ett alkoholberoende eller […]
Narkotikaproblem i Sverige
Vanligaste drogerna En rapport från europeiska centrumet för kontroll av narkotika och narkotikamissbruks (EMCDDA) visar att cannabis är den mest använda narkotikan i Sverige. Unga vuxna och specifikt personer i åldern 15-24 är mer sannolika att använda cannabis regelbundet och det används oftare av män än av kvinnor. Trots att cannabis fortsätter att vara den […]
Sertralin (Zoloft) och alkohol – är det riskfritt att blanda dem?
Vad är sertralin? Sertralin tillhör en grupp antidepressiva medel som kallas SSRI (selektiva serotoninåterupptagshämmare). Selektiva serotoninåterupptagshämmare är ofta förstahandsvalet för att behandla symtom på ångest och depression. Andra SSRI-läkemedel som ofta ordineras är citalopram, fluoxetin och mirtazapin. Sertralin ordineras vanligtvis för att behandla: Behandling med sertralin är mest effektiv när den kombineras med terapi för […]