Terapi för dig som anhörig
Familjeterapi är en form av anhörigstöd, för dig vars liv påverkas av att någon i familjen har ett missbruk eller beroende. Det spelar ingen roll om det är din partner, ditt barn eller någon annan i familjen. Ett beroende stannar aldrig hos en enda person. Det sprider sig in i din vardag, i samtalen vid köksbordet och under oroliga nätter. Det kan också påverka ditt jobb och dina andra relationer.
Beroendekliniken erbjuder familjestöd i tre olika former. Familjeterapi hjälper er som familj att prata med varandra, medan individuell terapi ger dig ett eget utrymme att bearbeta dina känslor. Medberoendeterapi riktar sig till dig som märker att du sätter någon annans behov före dina egna. Du väljer den terapiform som passar din situation bäst, och du kan alltid ändra dig på vägen.
Få det stöd du behöver
- Familjeterapi – Hjälper hela familjen att kommunicera och läka tillsammans.
- Individuell terapi för anhöriga – Ger dig utrymme att bearbeta dina egna känslor.
- Medberoendeterapi – Hjälper dig att sätta dig själv först.
- Intervention – Hjälper dig att motivera en närstående att ta emot behandling.
”Efter att ha blivit skickat mellan psykiatrin och beroendevården fick min dotter äntligen hjälp för sin samsjuklighet. Nu har hon varit nykter i tre år! Tack!”
Så påverkar missbruk och beroende hela familjen
Att leva nära någons missbruk eller beroende väcker många känslor på en gång. Det kan kännas tungt och stressigt, och oron följer ofta med in i sömnen.
Enligt 1177 Vårdguiden är det vanligt att känna sorg över situationen. Många anhöriga försöker dölja problemet eller underlätta för den som är beroende, även om det sällan gör något lättare i längden. En studie i PubMed Central visar att anhöriga till personer med substansbruksproblem oftare drabbas av ångest och nedstämdhet. Livskvaliteten påverkas också, jämfört med normalbefolkningen.
Många anhöriga, både vuxna och barn, tar på sig skulden för den andras beteende. Men det är aldrig ditt fel. Beroende utvecklas genom en kombination av biologi och livshändelser, och räknas som en sjukdom som går att behandla. Som anhörig behöver du inte bära ansvaret för någon annans tillfrisknande.
Familjeterapi: så fungerar vårt program
Vad är familjeterapi? Hos Beroendekliniken är den här familjebehandlingen ett sätt för hela familjen att reparera relationer som skadats av en närståendes beroende. När ni vågar vara ärliga med varandra om skuld och skam, kan familjen börja läka tillsammans. Många familjer har levt med olösta konflikter och outtalade känslor under lång tid, och terapin ger ett strukturerat sätt att ta tag i dem.
Programmet innehåller föreläsningar om alkohol och droger. Ni övar också på att kommunicera med varandra, på ett sätt som känns tryggt. En terapeut finns med i rummet och hjälper till när samtalet kärvar, så att ingen behöver bära det på egen hand. Målet är att ni ska hitta ett sätt att prata med varandra som håller även när det är svårt.
Terapin leds av en specialiserad beroendeterapeut och omfattar tio sessioner. Ni väljer mellan familjeterapi online och familjeterapi i Stockholm, och tempot anpassas efter vad just er familj behöver.
-
Individuell terapi för anhöriga
Ibland räcker inte familjeterapin, till exempel om du behöver prata enskilt om sådant du inte vill dela med resten av familjen.
Individuell terapi för anhöriga ger dig just det utrymmet. Det är en form av anhörigstöd vid missbruk och beroende, där du kan ställa frågor och prata om utmaningar som känns svåra att ta upp i grupp. Du får också hjälp att förstå var dina gränser går och hur du kan hålla fast vid dem, oavsett vad din närstående väljer att göra. Du behöver inte vara medberoende för att gå i individuell terapi för anhöriga.
Precis som familjeterapin omfattar den här behandlingen tio sessioner med en specialiserad beroendeterapeut, antingen online eller på vår klinik i Stockholm. -
Medberoendeterapi
En särskild form av det här stödet riktar sig till dig som känner igen medberoendemönster hos dig själv. Medberoende kan drabba vem som helst, och handlar ofta om en önskan att hjälpa andra på bekostnad av ditt eget mående.
Enligt Karolinska Institutet handlar medberoende om ett relationsmönster där du försöker hitta mening eller avsikt genom ditt förhållande till en annan person. Det är ett sätt att relatera som går att förändra med rätt stöd.
I medberoendeterapi får du hjälp att upptäcka vilka mönster som gör att dina egna känslor och behov hamnar i skymundan. Samma upplägg gäller här, tio sessioner med en specialiserad beroendeterapeut, online eller på plats.
Intervention: att hjälpa en närstående ta emot behandling
Om du hoppas kunna motivera din närstående att själv söka behandling är en intervention ett alternativ. En intervention samlar familj, kollegor eller vänner för att tillsammans hjälpa personen att ta emot behandling.
På Beroendekliniken använder vi ARISE-modellen. Enligt Association of Intervention Specialists är ARISE en etablerad interventionsmodell, utvecklad av Judith Landau och kollegor. Grundidén är att hela familjen tillsammans kan hjälpa någon in i tillfrisknande. En studie i PubMed beskriver modellen som mindre konfrontativ än äldre metoder. Den tar hänsyn till både den drabbade personens och familjens behov genom hela processen.
Beroendekliniken hjälper er att genomföra interventionen i hemmet eller online, och vi erbjuder även familjerådgivning som stöd genom processen. Din närstående är med från start, tillsammans med de anhöriga som deltar. Mötet ger alla inblandade en chans att på ett respektfullt sätt prata om vad beroendet har inneburit, och vilka möjligheter som finns för att gå vidare.
Vad händer när du kontaktar oss?
Oavsett vilken form av stöd som känns rätt just nu kan du höra av dig innan du har bestämt dig. Många som hör av sig vet bara att något behöver förändras, utan att veta exakt vad. Vi hjälper dig reda ut det steg för steg.
När du kontaktar Beroendekliniken pratar vi igenom din situation tillsammans och hjälper dig att hitta rätt bland familjeterapi, individuell terapi, medberoendeterapi eller intervention. Det finns inget krav på att välja på egen hand.
Du når oss genom att fylla i formuläret på sidan eller ringa oss direkt, så hör vi av oss och pratar vidare om vad som passar dig och din familj.
Du behöver inte bära det här ensam
Vårt medkännande team finns här för att lyssna, oavsett vem i din familj som är drabbad och oavsett vad du bär på just nu. Detsamma gäller oavsett om du precis har insett hur mycket det påverkar dig, eller har levt med det länge.
Tillfrisknande är sällan en rak linje, och det går att söka stöd även om vägen framåt innehåller bakslag. Många har burit på oron länge innan de hör av sig. Kontakta oss, så tar vi det därifrån tillsammans.
Vanliga frågor om familjeterapi
-
Måste hela familjen delta i familjeterapin?
Nej. Familjeterapi fungerar bäst när fler deltar, men det går även bra om bara en del av familjen vill vara med. Vi anpassar upplägget efter vilka som kan och vill delta.
-
Vad kostar familjeterapi hos Beroendekliniken?
Priset beror på vilken behandling som passar dig och din familj bäst. Hör av dig till oss så berättar vi mer om kostnaden för just din situation.
-
Kan jag gå i anhörigterapi även om min närstående inte vill ha behandling?
Ja. Individuell terapi för anhöriga handlar om dig och dina egna känslor, oavsett vad din närstående väljer att göra. Du behöver inte vänta på att någon annan är redo.
-
Vad är skillnaden mellan medberoende och att bara vara orolig för en närstående?
Oro för en närstående skiftar ofta med situationen. Medberoende är ett mönster där du regelbundet sätter någon annans behov före dina egna, ofta under lång tid.
-
Vad är skillnaden mellan familjeterapi och anhörigterapi?
Familjeterapi samlar hela familjen och fokuserar på relationerna mellan er. Anhörigterapi är individuell och riktar sig till dig som enskild person.
Kontakta oss idag
Vi erbjuder effektiv behandling av substansberoenden, beteendeberoenden och psykisk ohälsa.
Fyll i formuläret så kontaktar vi dig snarast möjligt
”Obligatoriskt” anger obligatoriska fält